No Dia Mundial da Saúde e Alimentação, 31 de Março, vamos te dar 10 dicas para você ter e manter uma alimentação saudável. E o melhor, sem aquelas regras rígidas! 1 – Faça 3 refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e coma frutas no intervalo destas refeições. O ideal é comer de 3 em […]
Há muitas décadas, o Alho Negro é consumido na Coréia, Tailândia e Japão por ser um alimento riquíssimo em antioxidantes, ajudar no combate ao colesterol e, também, possuir propriedades anticancerígenas. Mesmo existindo há tanto tempo, seu uso na culinária é recente. Há quem diga que os japoneses foram os primeiros a utilizá-lo. Mas, foi somente […]
Em comemoração ao Dia Nacional da Saúde e Nutrição, hoje iremos dar dicas de como ter uma alimentação saudável para você manter sua saúde sempre em dia. Primeiramente, temos que lembrar que a melhor forma de você saber que está comendo bem é quando você olha para o seu prato e vê mais de 3 […]
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